【幸福生活的秘密】
8点起，12点前睡；
每天至少翻5页书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；
每周至少做1次爱；每月至少有1个进步；
每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；
至少有1人值得深爱；
至少有1个爱好让你契而不舍；
至少有1个梦想变成现实；

挣扎了好几个月，终于提起了勇气做了决定，就是做牙桥 (Teeth Bridge)。

它替代了我过去四十年来的假牙，当然每个假牙大约可用上七，八年 （如果没记错），经过多年磨损后而鬆了就必须更换新的假牙。

以下的资料来自网络 ：

把它载下在部落格，方便可以随时拿来参考

血 壓 是 甚 麼 ?
血 壓 由 心 臟 送 出 時 在 動 脈 血 管 內 所 產 生 的 壓 力 ， 所謂的血 壓 。 
心 臟 收 縮 時 產 生 的 壓 力 叫 收 縮 期 血 壓 而 心 臟 舒 張 時 所 產 生 的 叫 舒 張 期 血 壓 。 量 度 血 壓 的 單 位 叫 毫 米 水 銀 。 健 康 成 年 人 正 常 血 壓 的 範 圍 甚 廣 ， 因 人 而 異 。

 King's Scout Award or 'Anugerah Pengakap Raja' is the highest award for Malaysia Federal Scout (Persekutuan Pengakap Malaysia). The King's Scout certificate was signed by the DYMM Yang di-Pertuan Agong and all the sultans in Malaysia.

一個人生活&兩個人生活 = 兩個自由的人因愛結合而產生的所謂『摩擦』

星期日，一覺睡到下午2
點還不願起床，我在旁邊叫喚他。
「起床了好不好？我們出去走走，去吃東西。」N遍之後，他仍在睡。
我下樓去，走到公園時，打了他手機，我想，這下，他不得不起床了吧？

昨天和朋友聊天，聊到想去的国家。
我毫不犹豫的说了日本。
可是去个日本，至少也要存个1万马币，才能去吧。
还有马尔代夫，香港，西方国家都还没去呢:(
刚换了新工作，不是很喜欢自己的上司。而且，比之前的工作更有压力。
感觉不到所谓的teamwork，只觉得自己的上司好自私，好情绪化。
无论如何，我都得挨下去啊。希望只是万事起头难，我才会觉得压力。
但愿能尽快存到一笔钱，让我好好规划，实践梦想。

昨天(21.04.2012, 星期六）帶了一颗不安的心情去拿子宮頸鏡片檢查的報告，感恩，一切正常。

 一年一度的体檢就如中学求学时，希望考试能顺利过关，不留级能升班。

 那是一件可以拿来庆祝的事，可想而知，这是多么值得高兴的一回事。

大概心情紧张，血压仍处于髙130-140而下边90,这是屬於髙血压。 連續幾回都是差不多的結果，我怀疑是否已经是位高血压患者呢？

九把刀，这大名我在四年前就认识了。
从报章的报导上认识了这位小说界最多才的名字后，在某天的中午在书局里用金钱换回了第一本九把刀的作品<恐惧炸弹>。
我想很多人都与我一样吧！
刀大的作品犹如陈年威士忌，后劲强劲。
这本<恐惧炸弹>前面的五分一我用了一个星期拜读，后面的五分之四我却只用了半天就看完了。
接下来有扒在地上看的<功夫>，<大哥大>。

心結，理不淸，心更乱。
心乱如麻，只有当局者，知道固中的原因。我知道自己的情绪容易被某件事办的不好，处理不当或言語上有时用詞不当而烦上好儿天或更長的时間。
另外体檢報告前或報告稍为有些異样时，心情也会轉变，心跳时速加快。
想当年，年軽，对以上的种种問題，我都能就駕軽取，能克服它。反之，年紀大了，老了，怕面对生，老，病，死的命程。

看完了The Walking Dead Season 2，心里面还是对于Shane的死耿耿于怀，虽然终于看到Rick正式进化成一个真正拥有Boss能力的人。

好吧！先说说这一季的几个重要的事件和高潮点吧：
第二季初时的全员。