种荳芽，这也是从面子書学耒的。

可以環保用礦水瓶耒种荳芽。你只要在瓶子底部燒几个小洞来冲水即可。

绿豆必须先浸泡四个小时，然后放入礦泉水瓶内置放在在没有光線黑暗的地方，早晚浇水一次，直到第三天就可以吃了。

自己种的当然是有机食品，当然也不比上菜市场卖的这么美覌，这也許他们有加工吧！

為何這麵包名字叫絲麵包呢？
顧名思義因為這麵包撕开來一絲絲的非常柔軟。
我從面子書學的，由於材料簡單而且有現成的材料所以不訪試試看，
尢其是用蒸的更方便更健康。

材料如下：

普通麵粉300g
4粒雞蛋
酵母3g
白糖30g
意米油30g. (我用olive oil), 我猜想如果用菜油也可以。

做法：

新冠肺炎COVIC 19,由于疫情越来越严重所以政府就实行”行动管制令” 从18/3 至31/3/20，为期十四天。

第一天，早上时刻在家附近走走运动，因为不能到公园趴趴走。

第二天，好像疫情还在增加，失控制。政府部门再次强调”stay at home”, 因此不敢出家門而在家做園艺种花种菜。

由于新冠肺炎的確診病患者日与俱增，弄得每位人心徨徨的，大多数的人都选擇減少外出。
但是如果要你隔離二个星期，那就很難受了。不能与别人接触，多慘吖。

上一篇我說过我与剛从印度回耒的隣居聊天就已经譲我心不安了，为了不連累外人，我也自己盡可能与外人隔離，但是好難好像在坐監似的，好無聊，又不知如何是好.

不过在这三天里 ，想法和心情有点攺变了。
以下几点讓我沉重的负担放下

14) 有妹感言 （08/03/20）

        新冠肺炎

昨晚上的確睡得不好但庆幸的是我没有担憂和焦虑不安的心情，也许睡前有做心法，唸四句偈的关系，心里有正能量和轉念，宇宙天地之合也化解我的担憂。

今早起来為了能定心，吃了早餐就忙

与其說衝动的性格，倒不如説急性的性格。

我家后巷也是前排屋后的梯级，梯级底部是前排屋的排污水管，然后就接我家屋后的排污水溝。
昨天下午発现有大老鼠出现在这梯级的排水管旁的小洞口，洞口剛好适合老鼠藏身之处。所以今天煮好晚飯后，觉得时間还早而且也流着满身汗，所以索性就想把老鼠洞用小石塊阻塞它，免得老鼠繁殖对環境也不衞生，心想对環保也有点供献。

2019年开年第三天就惹上是非，好無奈！
也许是我做人处事最失败的一次。

好無奈，好無奈。

原本只是平时発発自己的意见或感受却被爱我的人認为我被吃虧而替我打抱不平，真是唖子吃黄蓮。

性格堅強的她，認为我很懦弱，不敢直言。但她为所不知，不管如何在孩子在需要我的时候我都会義不容辭会給于幇忙。

29/12/16，正式脱下職袍，别了朝九晚五的辦公室生涯，从此放慢脚步走向人生的另一旅途的退休生活，用爱与感恩耒过我的生活，希望快樂，更有意义.

回顧这一生四十年的辦公室生涯，非常感恩过去的僱主和仝事們在我的工作生涯中留下美好的回忆。虽然其中也有辛酸苦辣的苦事但大風浪过后，也㑹留下美丽的沙滩。